Quelques kilos à perdre avant l’été ou ceux restés de votre dernière grossesse? Malheureusement, il n’ y pas de miracle, mais simplement du bon sens, quelques conseils diététiques à suivre et gardez ce mode de vie sur du long terme! Que faire? • Equilibrez...

Idée reçue encore bien répandue, bien sûr il ne faut pas manger pour deux pendant sa grossesse. Ce qui compte surtout durant cette période de changement corporel, n’est pas tant de manger plus, mais c’est surtout manger mieux ! Les besoins caloriques...